Focusing — dein innerer Kompass

Ein­füh­rung in die Metho­de des Focu­sing

Unser Leben ist ein stän­di­ger Pro­zess des Wer­dens und Wach­sens. Täg­lich ste­hen wir vor Weg­kreu­zun­gen und fra­gen uns, was ist der nächs­te Schritt? Focu­sing unter­stützt Sie dabei, Ent­schei­dun­gen zu tref­fen, inne­re Kon­flik­te zu lösen, Fest­ge­fah­re­nes wie­der in Fluss zu brin­gen und sich selbst wert­zu­schät­zen, leben­dig in Kon­takt zu sein und die eige­ne Krea­ti­vi­tät zu ent­fal­ten. Wie wirkt Focu­sing? Die acht­sa­me Hin­wen­dung zum inne­ren Erle­ben mit die­ser kör­per­ori­en­tier­ten Metho­de ist Selbst­für­sor­ge pur! Durch einen wert­schät­zen­den und ruhi­gen Umgang ent­steht inne­rer Frei­raum und eige­ne The­men bekom­men Raum und Auf­merk­sam­keit. Dadurch kommt Ver­än­de­rung im eige­nen Tem­po in Gang. Vor­kennt­nis­se sind nicht erfor­der­lich. Bit­te beque­me Klei­dung, evtl. eine Decke und war­me Socken mit­brin­gen.

Ter­min: Don­ners­tag, 04.11.2026 von 16:00 bis 18:45 Uhr

Ort: Elfrie­de-Eilers-Zen­trum, Det­mol­der Str. 280 in 33605 Bie­le­feld

Referent*in: Regi­na Jür­gens

Anmel­dun­gen bis 28.10.2026 unter verwaltung.fwa@awo-owl.de oder 0521/9216–444

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